狗熊的盒饭20190330的做法
熊氏饭盒制作说明20190330
小时候在家种花菜卖，市场喜欢硬的。 即使是再好的父母也舍不得吃东西，所以我们总是吃散粮。 如今，我发现松散的花椰菜比紧实的花椰菜卖得更好。 外面卖的干锅菜花几乎都选择散装菜花。 我记忆深刻的是，菜花成熟的时候，我前一天把它摘下来，晚上修剪整齐，留下一层嫩叶。 第二天，父亲凌晨三四点就起床，把两个篮子装在加重的自行车后座上，骑到城里的蔬菜批发市场去卖。 天气很冷，我也被吵醒了。 那时，我心里非常对不起我的父亲。 外面那么冷，那么黑，两个篮子又那么沉。 骑加重自行车时摔倒了怎么办？ 我很害怕。 但在温暖的被窝里，我却真的感到愧疚。 早上天一亮，我就醒了，爸爸回来了。 当时我就想不通为什么天亮之后我没有去那里。 后来我才知道，卖菜的很早就去那里了。 天一亮，菜市场就已经开始卖东西了。 如果你不早点去，没人会接受你。
狗熊饭盒20190330的食材及调料：烤麸皮1把木耳5朵黄花菜1把干香菇1个花生半把花菜半香肠1个青椒1个油适量盐适量 老抽 1 生抽 1 勺、糖 1 勺、香油 1/2 勺、米饭 1/2 勺、糙米各一把、香菇水 1 把、香菇水 1 小碗 小熊便当20190330食谱与步骤 步骤1.将米和糙米混合并蒸熟
步骤2.煮花生，浸泡其余的 ，洗净，摆好
步骤3.做酱汁，加入老抽、生抽、糖、香油、香菇水混合。 锅中热油，先将烤麸炒香，炒几分钟，然后加入其他配菜，翻炒，倒入准备好的酱汁，大火收汁，加入适量
步骤4.将菜花沥干，先炒香肠，加入胡椒粉和蒜瓣，然后加入焯水的菜花，炒匀，加入调味料 食用前适量盐
步骤5.拳击